デトックスの意味とデトックスダイエットの効果について！
ブログ運営者情報
あなたはデトックスという言葉を聞いたことがありますか。
そしてデトックスダイエットとはどんな方法で、どんな効果があるのか知ってますか。
ここではで得と、デトックスの意味とデトックスダイエットの効果について紹介します。
目次
デトックスとは？
デトックスで効果のあるダイエット
デトックスダイエットのやり方
デトックスダイエットについてまとめ
デトックスとは？
デトックスという言葉は一時流行したことがありますので、あなたも聞いたことがあると思います。
デトックスとは、解毒という意味がありますが、直接毒素を解毒するというのではなく、体内に溜まった有害物質や老廃物を体外に排出するということです。
有害物質は、たとえば直接口に入る食品添加物や残留農薬、調味料などに含まれる化学物質などと、空気中にある車の排気ガスや工場などの煙、タバコの煙など、それに紫外線なども有害物質になります。
このように私たちは、普段の生活で知らないうちに有害物質を身体に取り込んでしまっているのです。
そして、取り込んだ有害物質が溜まってしまうと、血液の流れが悪くなってむくみが出たり、代謝が低下してしまうことがあります。
また、便秘になりやすくなって有害物質を排出しずらくなって、結果的に有害物質の毒素を身体に吸収してしまうことになります。
血液の流れが悪くなって、代謝が低下すると太ってしまう原因になります。
そこで、デトックスすることで血液の流れを良くし、代謝を上げるこ…